ダイエット開始から1年11か月。体重は3.8kg減！体脂肪率は2.3％減！
- 2023.04.28
しっかりと減量してると楽しく記録もつけれるんやけど、減りが悪いと停滞する悪い癖( ;´Д`) 毎日体重計には乗って、グラフ管理だけはしてるけどね！ いろいろと自分に甘いのはどうしたもんか・・・(ﾟДﾟ) 減量開始から1年11か月。体重は3.8kg減！体脂肪率は2.3％減！ 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8％ 1年後5/24 67.6kg 29.8％ 1年6か月後11/ […]