しっかりと減量してると楽しく記録もつけれるんやけど、減りが悪いと停滞する悪い癖( ;´Д`) 毎日体重計には乗って、グラフ管理だけはしてるけどね！ いろいろと自分に甘いのはどうしたもんか・・・(ﾟДﾟ) 減量開始から1年11か月。体重は3.8kg減！体脂肪率は2.3％減！ 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8％ 1年後5/24 67.6kg 29.8％ 1年6か月後11/ […]
ダイエット日記を書き始めてから、一番の落ち幅！(ﾟ∀ﾟ) いろいろ頑張っても成果が出ず、悶々とした毎日を送っていたところで最高のプレゼント♪ 私だって、やればできるんですヾ(*´∀`*)ﾉ♪順調順調！！！ 減量開始から1年6か月。体重は5.7kg減！体脂肪率は2.5％減！ 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8％ 6か月後11/24 67.6kg 30.1％ 1年後5/24 […]
私の名誉の為に・・・！ 9月は何もしてなかった訳じゃないんですよヾ(*´∀`*)ﾉ♪ たまたま変化がない1か月やっただけで・・・（汗） ダイエット開始から1年4か月で体重は69.8kg→66.2kgで-3.6kg！体脂肪率は30.8％→29.0％で-1.8％！ 1番減った日は久しぶりの64.7kgが2日も続きましたヾ(*´∀`*)ﾉ♪ すぐにリバウンドしてるから、なんだったんだ？何があった？ぐらい […]
お久しぶりでございます。相変わらずのグダグダなブログです( ﾟ∀ﾟ) 長らくブログはサボってたけど、毎日の体重チェックだけはキッチリとやってたのよ！ 毎日体重と向き合った結果の素晴らしい成果をご覧ください！！！ 劇的な変化はなし( ;´Д`)( ;´Д`)( ;´Д`) 8月の健康診断では「１年前より痩せてますね(ﾟ∀ﾟ)」って言われたけれども！ 「実は１０キロ痩せたんですー(´∀`*)ｳﾌﾌ」 […]
ダイエット開始から9か月。体重は1.3kg減！体脂肪率は1.3％減！ 相変わらず変化はありません( ;´Д`)自粛期間に爆発しなかっただけヨシとするべきなのか・・・ 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8％ 3か月後8/24 67.3kg 30.1％ 6か月後11/24 67.6kg 30.1％ 9か月後2/24 68.5kg 29.5％ ダイエット開始から9か月で体重は6 […]
年齢が問題じゃない。痩せないのは痩せる気が無いから。 やっぱり世代やから！ともちゃんのニュースが出ると気になって見ちゃう。 華原朋美3か月で11kgダイエット！ なんてパンチのある見出しなんやろうヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ともちゃんが79kgあった事もビックリやけど、すでに64kgまで落としてる事に尊敬！！！ 痩せへん痩せへんって言い訳ばっかしてるんじゃなくて、ともちゃんはちゃんと行動したから痩せたんよね。 […]
堂々と外出できる喜び♪まん防発令中で集団スポーツ自粛増。 やっと自粛期間が公的に明けたので、堂々と明るい時間に犬君の散歩に行けたー！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 結構ね、外出に慣れていない状況で、暗闇の中を移動するのって怖いんです(笑) 気圧の変化？歩く事で疲れてる？なんなんか分からんけど、視界がフラフラするんです。 ネコ娘の送迎許可は出てたので、夜に車運転したけれども！まぁまぁ怖い！！！ まず速度に目がつ […]
子供がコロナ感染。濃厚接触者の家族は買い物OK！陽性者は×！ 小学生の子供がコロナウイルスに感染しました。私達両親は濃厚接触者になります。 学級閉鎖で自粛生活を送り、2日目に発熱発症→翌日に陽性判定が出た経緯等、前回までの記事は下記のページより参考にしてください↓↓↓ 抗原検査で陽性判定後、子供のメンタル面、各所報告、保健所からの業務連絡までを前回ブログ内で記述しました。 今回は20 […]
自粛期間終了で散歩を開始する。食事制限は苦手なダイエッター。 やっと自宅隔離期間が終了したので、犬君の散歩から動き始めてみましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ コロナ感染も拡大してるので、集団スポーツはほぼ練習自粛が決定しています。 どちらにしても今週はまだ自粛するつもりでしたが・・・ 今回自粛して分かった事は、私は1人でコツコツ運動をしない。という怠け癖が判明しました( ;´Д`) 炭水化物、お菓子が好きで、食 […]
小学生の子供がコロナ陽性！濃厚接触者になった家族の体験談 小学生の子供が発熱からの病院受診→抗原検査で、コロナウイルス陽性判定になりました。 学級閉鎖後の自粛から、コロナ感染確定までの経緯は以下のページへどうぞ↓ 子供が抗原検査でコロナ陽性！学級閉鎖→自宅隔離になった体験 コロナウイルス感染関連の情報はめまぐるしく変化しています。 まだ1か月もたっていませんが、すでに濃厚接触者の隔離期間や、学級閉 […]
