腓骨骨折5ｗ0ｄ。松葉杖歩行は普段の3倍の時間がかかる

3分の1荷重の松葉杖歩行の速さは？

骨折して松葉杖歩行になってから、普段歩いて行ける場所も車で移動してきましたが、小学校は車で行く事はできません。コロナウイルスが世の中に出回り始めてから、保護者が学校に出向く行事もほぼ皆無。その中で決定していた授業参観にネコ夫が行く予定でしたが、急遽仕事になり行けなくなりました。

現在のネコ娘の教室はエレベーター無しの４階。小学校までは大人の足で早足で歩けば１２分程、のんびり歩けば１５分程の距離。私達の住まいは山間部にあるので、校区内はほぼ坂道です。ネコ家から小学校まではほぼ緩やかな上り坂、帰りはもちろん下り坂です。

まだまだネコ娘も親が大好きな低学年。パパが来れなくなりションボリなご様子。私が松葉杖なので、来れない事は理解しているものの、一生懸命作った作品を学校で見てほしかったようで。

もし私が行くとなれば、参観時間までに小学校までたどりつけるのか？４階までの階段の昇り降りできるのか？いろんな不安がある中・・・行ってきましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

松葉杖での歩行距離がのびると手が痛い

買い物程度の歩行であれば、そんなに不自由なく動けますが、長い距離を歩こうと思うと、それなりに普段より一歩を大きく歩こうとして、掌に負担がかかりますよね。

松葉杖歩行の大前提は松葉杖に脇をのせてはいけない。しっかりと手で支えて進んでいかなければいけません。まぁ・・・手が痛い！！！

もともと松葉杖って掌が痛くなるようにできてるのか、クッション性がそんなにないんですよね( ;´Д`)

同じ悩みを持ってる方が多いから便利なアイテムが出回っています♪

掌も脇もクッションで守ってくれるので、負担が軽減されて助かります！ 歩く事が多い方は松葉杖を購入された方がラクな松葉杖ライフを送れると思います♪

あまり出歩かない私は、ハンドタオルを掌とグリップ部の間に挟んで痛みをしのいでいます。見た目が不細工なので、一時しのぎでしか使えませんが( ;´Д`)

普段１～２分で歩ける距離に８分かかる

最初は３分の１荷重の歩き方で指導された通り、健常な右足を前に、折れてる左足は右足より前に出さず、添えるような形で進んでいく。というマニュアル通りの歩き方をしていましたが、普段１～２分で歩ける距離に８分もかかっている！

３５分前に家は出たけど、これでは間に合わない！完全に予測時間を見誤った！思ったより歩く事に時間もかかるし、松葉杖の持ち方を変えたり休憩したりで先に進まない！

ダメだとは分かっていますが・・・完全に２分の１荷重の歩き方でスタスタ歩いてしまいました(ﾟДﾟ)

階段は骨折の足を下にしながら昇降する

小学校についてから、まずは階段を下り、少し歩いてから４階に進む。45分の授業を廊下で参観してから、階段を下ります。意外に階段は楽勝でしたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ雨の日ならすべって怖かったかもしれませんが、小学校の階段は階段の幅も広く滑りにくい材質でした♪

上がる時は右足を先にあげて、松葉杖と左足がついてくる。降りる時は松葉杖と左足を先にさげて、右足を下ろす。一段一段同じテンポでできるので負担も少なく、心配でしたが杞憂に終わりました(ﾟ∀ﾟ)

参観時はギプスが外れているので、足も地面につけれますし、装具が汚れる心配も無し！松葉杖で軽く支えながら立っておけるので、足の痛みに苦しむ事もなく、ネコ娘の勇姿も見る事ができました♪

まだギプスが外れてなかったら、長時間足を浮かせておくことも辛かったと思うので、ギプスシューズを購入していたかもしれません。何でも便利な時代ですね♪

私を見つけた時から嬉しそうな顔が見えて、一生懸命発表の為に手を挙げていました。２回もあててもらえて、モジモジしながら頑張ってこたえていましたヾ(*´∀`*)ﾉちゃんと娘の作ったリーフレットも見る事ができましたし、帰宅後も「お母さん来てくれて嬉しかった♪ありがとう！」とニコニコ笑顔♪頑張って行ってよかったわ♪

下りの坂道は重心を後ろにのせて歩く

参観後１０分で学校を出ないといけない為、階段はいそいそと降りましたが、帰りは全部下り道。学校を出たのが１１時５２分。家に着いたのが１２時３８分でした。どんだけ時間かかってるねん！！！

それもそのはず！上り坂は松葉杖を少々前気味にして勢いで進めても、下り坂はそんな事したら転倒の元ですからね！！！小さい歩幅で重心は後ろに、疲れ切った足はフラついたら全身を支えてくれませんよー。

掌も痛いし、何度もハンドタオルを持ちかえて痛い場所を緩和しながら、なんとか無事に帰宅できました♪

周りの方の優しさに感謝の日々

途中近所のママさんや、仲良しのママさんに「送っていくよ！」「帰り迎えに行くよ！」って何回声をかけてもらえたでしょう(つД`)前回の脛骨骨折の時もそうでしたが、いつも周りの方に気にかけていただいて、人に恵まれているなぁと感じます。

ネコ娘の習い事関連でも、歩いて帰ってこれる距離でも、「暗いから気にしないで」とネコ娘を送っていただけたり、車で送迎を交代でしてるママさからも「全部送迎するよ」と声をかけていただけたり。

なかなか周りの方が怪我や病気をされる事もなく、お返しできるタイミングが無いのですが、自分が困っている時に助けていただけると本当に嬉しいものですね♪いつもありがとうございますヾ(*´∀`*)ﾉ♪

久しぶりに近隣のネコ娘の習い事のお迎えに行けたので、帰路では大きな月や星を見ながら楽しく帰れました♪

2020/10/30のご飯

朝はホットク、昼は暴君ハバネロとチョコパイ

夜はチキンのトマト煮込みのリメイクうどんでした！

残り物に、鶏ミンチとミックスビーンズ、牛乳、コンソメ、塩コショウを入れて煮込み、鶏ミンチに火が通ったら太うどんを入れて煮込む。うどんがほぐれたらシュレッドチーズを入れて火を止めて、チーズが溶けたら出来上がり♪あらびきガーリックとクリスピーフライドオニオンをかけて食卓へ♪

疲れてたし、鬼滅の刃見てたら時間が無くなっちゃって(ﾟ∀ﾟ)毎週金曜日はこんな調子です(ﾟ∀ﾟ)

体重は66.０kgでした！１日疲れたもんねヾ(*´∀`*)ﾉ♪