食生活の乱れは体重増加に直結！レコーディングダイエットで見直し可能！
- 2021.09.27
- レコーディングダイエット, 食事制限, 食生活
食生活の乱れは体重増加に直結！レコーディングダイエットで見直し可能！ 67.5kg～68.1kgの間をチョロチョロ。なんで動いてるのに痩せへんのやろー？そんなに食べてへんのにー！ と甘っちょろい考えでいましたが、レコーディングダイエットブログをしていたおかげで原因が判明！！！ 食生活荒れすぎてるやん！( ;´Д`) 日々を過ごしている中では気づきにくい事だけど、改めて落ち着いた環境で見てみると酷い […]