腓骨骨折4ｗ3ｄ。4度目の通院でギプス外れて装具になる。

1. 足首腓骨骨折で4ｗ3ｄにギプスが外れた！
- 1.1. 4回目の通院の内容は？
- 1.2. 2020/10/26のご飯

足首腓骨骨折で4ｗ3ｄにギプスが外れた！

1カ月短いようで長かった！念願の！やっとギプスが外れましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ前日まで月曜行くか、水曜行くか、って悩んでたんよね。今まで火曜通院やったから、1日早く行ってギプス外れんかったらショックやし、水曜通院でギプス外れたら、やっぱり月曜に行けばよかったと思うやろうし・・・って当事者以外どうでもいい事で結構悩んでました(笑)

4回目の通院の内容は？

前回の通院は何も変更がなく、テンションだだ下がりで帰宅する事となり、なかなかの絶望感でした。

↓↓↓前回通院の記事はこちら↓↓↓

腓骨骨折2ｗ4ｄ。3度目の通院は現状維持。次のステップには進めず。

前回の通院は2週間前でした。あの頃はまだ痛みも頻繁にあったし、今回は荷重をかけても痛くなかったし、次のステップに何か一つでも進める！と期待を込めて行ってきましたが、あっけなく撃沈( ;´Д`) 待合も前回の3倍ぐらいいたよ(ﾟДﾟ)会話を聞いてるとインフルエンザの予防接種が大半だなぁ。ニュースでも散々言うてるもんね。高齢者は早めに接種できますからどうぞどうぞ。って(ﾟ∀ﾟ) …

今回もまずはレントゲンから撮影。4枚撮ったら診察室前の待合で待つんですが、月曜はやっぱり凄い人！今はどこでもソーシャルディスタンスで間隔をあけて座らなアカンから、立って待ってる人が多数！全然立って待ってれるんやけど、優しい方が多くて多くて･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･何度か「座って下さい」って席を譲られる事が！自分自身も周りに目を配れてスマートに動けるようになりたいものです。皆様ありがとうございました！

4人目の先生の診察

今回の先生は通院している病院の先生です♪ハキハキとした喋り方で、質問にも丁寧に答えてくださる先生でした！月曜日にきて大正解ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ隣りの診察室のナースさんがたまたまご近所さんやって、わざわざ心配してきてくださったり、暖かい気分になれる1日♪

レントゲンを見ながら「良い方向に向かってるから、ギプス外しましょうか！まだ腫れてたら巻き直しになるかもしれんけどね」

待ってましたー！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉギプスやっと外せますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

「ギプス外しても着脱できる装具はつけてもらうよ」って。

全然いいです！！！(ﾟ∀ﾟ)

電動のこぎりでギプスカット

別室に案内され、ベッドの上でギプスカット。事前に動かした電動のこぎりを手で触りながら

ギプス以外のモノは切れないのでご安心を。
振動やら何かで足が熱く感じるかもしれないです。
中の包帯をはさみで切る際、当たって痛いかもしれない。

丁寧に説明していただきましたが、何の問題もなくスムーズにカットしていただきました♪完了後、温タオルを貸していただき、足を長い時間拭き拭き。想像してたのと違うタイプの垢まみれ( ;´Д`)拭いても拭いてもアカがこんにちは(ﾟДﾟ)どんだけー！！！

スネはカッサカサ、足裏は粘土みたいなべっちょり具合( ;´Д`)両くるぶしの下はうっ血で土のような色と黒っぽい紫。色も悪けりゃカッサカサのベッチョリ。不潔極まりない足でした( ;´Д`)

ただただ外れた瞬間の開放感は凄いヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ嬉しすぎてニヤケが止まらんかったもんね♪

ギプスカット後は足首装具を装着

「腫れもありませんね！装具つけましょうか」先生が天使に見える(〃∀〃)

足の大きさでサイズの違う、ストレッチのきいたマジックテープタイプの装具。家にあるザムストのサポーターに固定具が入った感じの装具。新品やし結構キツイんやけど、伸びて馴染んでくるらしい。

ギプスと違って軽いし、何より取り外し可能やから、汚れたら洗えるからいいよね♪これで左足はちゃんと靴下もはけるようになるし、スリッパもはけるヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉできる事が広がるヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

3分の１荷重のリハビリ開始

「診察日が近づくと家で手すりを持って歩いたり、ゆっくりと内側に重心をかけながら歩いたりしても痛くありませんでした！」と伝えると、「まだまだそんな事はしないでください。まだ折れてますから」と。

やはり全荷重は痛くなくてもダメだったみたいです(ﾟДﾟ)

「3分の１荷重から始めていきましょうか」と今回の骨折で初めてのリハビリ開始！

リハビリルームはスタッフも明るく、3人同時に対応していただいたり(ﾟ∀ﾟ)至れり尽くせりに(･∀･)ﾆﾔﾆﾔが止まりません！

とりあえず「固まった筋肉達をほぐす為に足首の曲げ伸ばしをひたすら家でもやってください」と！なんぼでもやりますよ！ギプスの時からしてたから、足の甲にギプスがささって痛かったんよね。

一週間おきに荷重レベルが緩和されていくらしく、来週は2分の１荷重になる予定ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

3分の1荷重は、両松葉杖で右足を前にだし、左足を右足より前に出さないように添えるように歩いたらいいと。私の場合、すぐに2分の1の重量をかけてしまうので注意が必要です(ﾟДﾟ)

装具も含めた会計はいくら？

この日のお会計は1780円、長い間いたので駐車場は300円でした！

装具代は銀行または郵便局で12614円を一週間以内に支払うシステムです。

後から保険適用分が役所に申請すると返金されると聞いたので、実際はいくら返金されるのかは分かりません。

1カ月ぶりのギプスを外した足は？

ギプスを外したのでやっと足が洗える♪のびっぱなしのスネ毛に、一度拭いたのにまだまだ待機してる垢、色の悪い足。ギプスを外した直後に比べたら血色もマシにはなりましたが、まだまだ色は悪いですね。

ボディ用ネットでゴシゴシしても、指の摩擦でも次々溢れてくるアカを1時間近くアカスリしてました(笑)快感でしたねー♪

散々こすりまくったので、シャワーオイルで保湿もして、綺麗な足になりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

足のストレッチを気の済むまでやった後、説明書を見ながら装具を装着しました。痛いのでちょっと緩めに(ﾟ∀ﾟ)

ギプス外れたご褒美にカニを注文(ﾟ∀ﾟ)

自業自得と言われる事もしばしばですが、自分の目標を設定していたので、ギプス外れた自分にご褒美を♪本当は松葉杖を外れたら！なんですが、ショップの販売が終わってしまいそうなので、届く頃には松葉杖も外れているだろうと予想もかねて！！！

↓↓↓目標を宣言している記事はこちら↓↓↓

足の骨折時、自宅で安全に過ごす為に必要な物、環境

足を骨折すると、今までのような生活はできません。自宅で快適に過ごすために、必要なグッズを揃えておきましょう。まだ終わりが見えず、絶望の淵に立たされた気分の中で、家に帰れるだけでも幸せを感じます。手術後、病院で当たり前のように使わせていただいていたものも、自宅にはなかったりしますよね。 …

安くて美味しい紅ズワイガニ！前回頼んだ時も２セット注文して、実家に持って行って一緒に食べました♪

塩加減も絶妙！カニみそもたっぷり！茹で加減抜群！！身入りもぎっしり！！！

【販売再開10/22〜10/31迄】【訳あり】佐渡産紅ズワイガニ丸特セット大3-5匹入or 小6-8匹鮮度がいいから美味しい!!獲って茹でてすぐ発送カニ家庭用自宅用ボイル済【送料無料(一部地域を除く)】【クール冷蔵便・冷凍便】