腓骨骨折5ｗ3ｄ。雨の日の通院。松葉杖で傘はさせない。

松葉杖でどしゃ降りの通院は辛い。

残念ながらリハビリ通院の月曜日は、私の移動する午前中のみ大雨でした(ﾟДﾟ)！！！まだ両松葉で移動しないといけないので、両手塞がり！車で移動するのにレインコート着ても脱ぐトコないしね！

松葉杖歩行は雨に濡れる事よりも、足元すべってこける方が怖いので、いくら濡れても焦って早歩きする事はできません。普段すべらないようなところでも、足裏も松葉杖の先もグリップ力が悪くなるので、慎重に歩かないと危険です。

玄関から車までの移動でまぁまぁ濡れて、駐車場から病院までの移動でずぶ濡れに( ;´Д`)とても親切な方が後ろからそっと傘を差しだしてくれて、行先は違ったんですが、とても暖かい気持ちになりました。

あの時、傘を差しだしてくれた女性の方、本当にありがとうございました！！！

病院についたら頭からボタボタ水は垂れるし、帰りの車に乗り込む時には、上着を通り越して全身ビシャビシャ。坂道ばっかりやし、滑ってこけんくてよかったー！！！

なかなか最近なかった体験をしました(笑)いい大人がボタボタビシャビシャ(ﾟДﾟ)

残り少ない両松葉杖の生活。雨降りで出かけない事を祈ります！！！

両松葉で2分の1荷重はどれぐらい？

リハビリのみで診察は無し。まずはリハビリで足の裏をモミモミしてもらいました。どうやら歩いていない為、足の裏の地面に着くところが固いらしいです。自分でも家でマッサージしてるつもりでしたが、足りてないんでしょうね( ;´Д`)足首は前回は3度しか曲がりませんでしたが、今回は10度曲がってたらしいです！ストレッチ効果はありました！(ﾟ∀ﾟ)

2分の1荷重はまず、

1. 両足で立てる！今までも立ってましたが・・・
2. 松葉杖を使いながら、右足より前に左足を出して、少し体重をかけて歩く事ができる！今までもやってました・・・
3. 両手すりがあるところでは普通に体重をかけて歩ける！何もないところでも歩いたりしてます・・・

結果！私の場合は何も変わらない！！！(ﾟДﾟ)！！！

やはり手すりや松葉杖なしで歩くのは危険らしく、「無理して歩いたら、思いがけずポキっとまた折れて2か月歩けなくなりますよ」と忠告を受けました。

当分は時間に追われる予定もないので、ノンビリと来週を待とうと思います♪

来週には松葉杖が一本取れて、3分の2荷重で片松葉になる予定です♪1人で買い物行けるようになるーヾ(*´∀`*)ﾉ♪楽しみで仕方ないわ♪

リハビリ料は770円でした！

2020/11/2のご飯

朝はバナナラッシー、オールドファッションドーナツ、昼はふりかけご飯

前々から狙ってたレーズン入りのドーナツ♪普通に美味しかったけど、期待してたよりはたいした事なかったなー。砂糖べったりの甘さがメイン。レーズンパラパラ。普通のドーナツ・・・ごちそうさま。みたいな！

• ふかひれ入りスープ餃子
• 肉焼売
• 切干大根のうま煮
• ふりかけご飯

前の日に買った見切り品達が大活躍だよ♪結局白菜切ったぐらいしか何もしてないような？？？

ふかひれが入ってるらしいんだが・・・まったくふかひれを感じる事なく食べ終えてしまった(ﾟДﾟ)モチモチしてて美味しかったですよ♪スープ餃子としては満足！ふかひれ入りは？分かりません。

業務スーパーの1kgお惣菜パウチ。何回か買ってるけど、切干大根のうま煮は当たり！そんなにクセの強い味付けじゃないから、結構な量食べれるんよね♪昔ながらの優しい甘い味付け。保存もきくし便利ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

誰がこの小鉢を見て、パウチを開けて盛り付けただけやと思うでしょう？『わぁ！切干大根♪最近食べてないわ』ぐらいなもんよ(ﾟ∀ﾟ)

体重は66.4kgでした！もっと減ってほしかったんやけどなー！