足首骨折後、通院終了でも装具装着。装具代の補助金出ました！

足首骨折後、通院終了でも装具装着。装具代の補助金出ました！

サッカーで骨折した左足首。まだプレーする際には足首固定の【アンクルフィット】装具を使用しています。

→足首固定装具装着の記事はこちら←

骨折から5か月経過で、足の痛みはありません。色素沈着も、目の錯覚？ぐらいに薄くなりました！

通院終了する際には、『装具いちいち着けるのメンドクサイなー！』と思っていましたが、今では筋力が回復するまでは着けた方がいいと思っています。

主治医いわく私の場合、サッカーで足首をひねっての骨折なので、前後左右への体重移動で足首をひねりやすい癖があるんじゃないかと。

実際サッカーの練習中にヒヤっとする場面が多々あるので、主治医は「最後の通院から2か月程度の装着を推奨」と話していましたが、まだ着けておこうと思います♪

申請から一月もたたず、健康保険組合から装具の補助金も入金されましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

最初に12614円を金融機関から振り込みましたが、最終的に私の負担金は3785円！差引金額の8829円が戻ってきましたヾ(*´∀`*)ﾉ♪

3785円やと思ったら、だいぶ安く感じるぐらいに活躍してくれています。

病院を通さなくても購入はできますが、価格は少し高めです。最初に支払う金額は高いですが、最終的に健康保険組合に申請する方がお得に購入できました♪

スポーツ中は気づかなくても、プレー後に傷が多い

左足腓骨骨折から約5か月が経過して、バレーもサッカーも練習は多々こなしています。

サッカーの試合に至っては、キーパーで出場ですが2回も出させていただいて、充実したスポーツライフです。

前回もでしたが、今回の試合も接触や飛び出しがあり、試合終了時に体のあちこちが痛いです（笑）

相変わらず膝は強打、今回は顔の左側でも衝突があり、いまだに耳が少し痛いです( ;´Д`)

柔らかい芝生で試合しているにも関わらず、体重の重さとともにドーンと飛び出しているんでしょうね。

足首の接触もありましたが、アンクルフィットのおかげでダメージは無し！

幸いな事にぶつかっても吹き飛ばされる事はないので、相手チームの反則でキーパーチャージを取られるだけで済みます（笑）

まだまだ怪我だらけでプレーしているので、当分は足首の装具との付き合いは続きます。

練習時には靴下の上から装着し、試合中は靴下の下に着けて使用していますが、まだまだ使えそうです♪

2021/2/21のご飯

朝はバナナラッシー、チョコラBBハイパードリンク

昼はシーフードヌードル、メイプルワッフル、雪の宿

夜はスシロー

親戚から外壁塗装の見積書をいただき、施工日は2月27日に決定しました♪

私の希望、ネコ夫の希望の色を親戚に相談すると「センスが無い（笑）」と笑われた！コラ！！！

まだ具体的には決定しない色・・・これから10年は付き合っていく色やもんね。早く決めなアカンから焦る！

体重は68.0kg、体脂肪率は28.7％、14137歩でした。

朝から夕方までサッカーの試合の会場設営当番でした。

本部席の前に見た事のある顔の方が座ってるなーと。話しているチームメイトにお名前を伺うと、なんと小学生時代にお世話になったサッカーチームの監督兼コーチでした(ﾟДﾟ)！！！

70代になって26年ぶりの再会にも関わらず、私の事も実家の事もよく覚えてくれていて感動！！！

兄が1年、私が5年見てもらったコーチ。昔と変わらず穏やかで気遣い上手でした。ワガママ三昧で迷惑かけたのに、笑顔で接してくれる。

「ネコ美がサッカーを続けてくれていた事が嬉しい」と喜んでくれるコーチ。今回は自分に余裕がなく、ゆっくりしゃべれなかったので、次回お会いした際にはいろいろ話してみたいと思います。

試合は0-1で負けてしまいました。あの1点を止めれたら負けんかったのに・・・とドップリ敗戦を引きずっています( ;´Д`)

2021/2/22のご飯

朝はバナナラッシー

昼は暴君ハバネロ、バニラヨーグルト

• 夜は鶏ミンチ、なると蒲鉾、薄揚げ、にんじん、キャベツ、えのき、もやしの味噌煮込みうどん
• ブロッコリー、ゆで卵、クリスピーフライドオニオンのサラダ
• じゃがいも明太子マヨ和え
• オレンジ
• ドーナツ

どんどん冷蔵庫の野菜が減っていくけど、野菜が希望価格にならないから、なかなか大量に買えない日々が続いています。

貧乏性が全面に出てるよね(ﾟДﾟ)

体重は68.4kg、体脂肪率は29.5％、2723歩でした！