寝つき向上

マッサージで筋肉痛軽減。好きな香りでリラックス♪痩せ効果も◎

マッサージで筋肉痛軽減。好きな香りでリラックス♪痩せ効果も◎ 新しい筋トレやスポーツを増やすと、必ずセットでついてくる筋肉痛。 早め早めにしっかり対応すれば、「筋肉痛痛いわー!体バキバキで動かれへん!」みたいな症状にはなりません。 チョロっと違和感あるかな?ぐらいなマイルドな痛みに抑える事ができるのです。 運動した日の入浴後はマッサージでむくみ取り もともと体も硬く、横着者で生きてきた人生。 肌が […]