乱れた生活

ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！

ダイエット記録

• 2021.07.16
• あきらめたらそこで試合終了ですよ, アラフォー, ジャンクフード, ストレス発散, スラムダンク, ダイエット, ブログ, リバウンド, レコーディングダイエット, 主婦, 乱れた生活, 失敗, 昼寝, 気分転換, 炭水化物, 記録

ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！ 過去の失敗ダイエット生活は、友達や親族との会食が続いたり、ストレスでのお菓子の爆食いが続くと、「やっぱり私にはダイエットを頑張り続けるんは無理やな。」とあきらめていました。 食べたら増えるのは当たり前。その後が大事やのに、早い段階で諦めモード突入。今までの我慢を払拭するように食べ漁り、きっちりリバウンド+アルファの生活でした！ 今 […]

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足首骨折7ｗ1ｄ。乱れた生活で体重の増加、肌荒れが進む。

未分類 腓骨骨折日記

• 2020.11.16
• きっかけがほしい, とんかつ, どれだけ食べているか分からない, スナック菓子一袋, ダイエット, ダラダラ, 乱れた生活, 人のせい, 何かしよう, 外食三昧, 夜更かし, 小さなことから始めよう, 松のや, 痩せている人はしない, 肌荒れ, 自堕落生活, 言い訳, 運動不足, 食べ過ぎ

外食三昧、運動不足、夜更かし、生活習慣の乱れ 体重も増えだし、吹き出物の増え、夜寝れず遅起きからの昼寝。自分でも分かってるけど自堕落生活から抜け出せない。きっかけがほしいと、他人事な考え方がこうなっていると分かっています。 LUSHにどハマリしてるけど、このままでは豚に真珠。もっとラッシュが似合うようなオシャレ女子になりたい！スキンケアもヘアケアも大事だけど、内面からケアしていかないとね(ﾟДﾟ) […]

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