ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！
ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！ 相変わらずの超スローペースでダイエットを続けています。 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8kg 1か月後6/24 69.0kg 29.3％ 2か月後7/24 68.4kg 不明 3か月後8/24 67.3％ 30.1％ ダイエット開始から体重は69.8kg→67.3kgで-2.5kg！体脂肪率は30. […]
結果
ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！
- 2021.07.08
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ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！ 5月24日から始めたダイエット。6月24日で1か月たちました。あんまり変わってないけどなー。 体重は69.8kg→69.0kg、体脂肪率は30.8％→29.3％。0.8kg減、1.5％減という結果でした！ なんとダイエット記録としてインパクトのない記録でしょう(笑)これが現実。アラフォーの真実なのです！ 1か月経過して太っていな […]