ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。
ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。 規則正しい生活を送る事が、簡単なようで難しい。 テレビをダラダラ見てしまったり、風呂入るのが遅くなったり、家事が溜まってたり、ゲームをしてしまったり、イレギュラーな事が起きたり、可能性は無限大。 自分の努力次第でどうとでもなる事もあれば、自分次第ではいかない事もあったり、食事時間も安定しなければ夜更かし癖も治らない( ;´Д`) そ […]
規則正しい生活
犬の散歩はウォーキングに最適。三日坊主知らずで毎日続けられる。
- 2021.06.29
- 1日5km, ウォーキング, ダイエット, レコーディングダイエット, 三日坊主, 二度寝, 体力向上, 散歩, 日光浴, 汗だく, 犬と猫の暮らし, 犬の散歩, 生活リズム, 筋肉痛, 規則正しい生活, 言い訳
犬の散歩はウォーキングに最適。三日坊主知らずで毎日続けれる。 侮れない犬の散歩。犬の為に散歩を１回1時間しよう！と決めると、自然に１回2.5kmのウォーキングができます。 ちょっと時間が無いから・・・雨が降りそうやから・・・疲れてるから・・・眠いから・・・ と言い訳しながら3日坊主になりがちなウォーキング。 おしっこやウンチを我慢しながら待っている犬の為なら、言い訳なんぞする事もなく、進んでウォー […]