女

ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。

ダイエット記録

• 2021.08.15
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ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]

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70kgからダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！

ダイエット記録

• 2021.05.27
• 164㎝, 1か月3kg, 30代, 70kg, アラフォー, ダイエット, ダイエットの神, ビフォーアフター, ブログ, ママ, レコーディングダイエット, 主婦, 仰天チェンジ, 女, 姿勢改善, 意志が弱い, 猫背矯正, 続かない, 記録, 食事

本気でダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！ 身長164㎝　体重69.8kg　体脂肪率30.8％　BMI26.0　基礎代謝1416kcal 今までは年がら年中 「ダイエッターです！」 「痩せたいのに痩せなくて・・・」 「そんなに食べてないのに・・・」 「人より動いてるのに・・・」 「まとまって運動する時間が無くて・・・」 と言い訳がましい事を言い続けてきました。 じゃぁもっと動けよ！もっと食べ […]

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