成果

ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。

ダイエット記録

• 2021.08.15
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ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]

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ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！

ダイエット記録

• 2021.07.08
• -0.8kg, -1.5%, 1か月, ゆるゆる, アラフォー, スポーツドリンク, ダイエット, ブログ, レコーディングダイエット, 体脂肪率, 体重, 停滞, 成果, 減らない, 減量, 結果, 諦めない

ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！ 5月24日から始めたダイエット。6月24日で1か月たちました。あんまり変わってないけどなー。 体重は69.8kg→69.0kg、体脂肪率は30.8％→29.3％。0.8kg減、1.5％減という結果でした！ なんとダイエット記録としてインパクトのない記録でしょう(笑)これが現実。アラフォーの真実なのです！ 1か月経過して太っていな […]

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