子育て主婦ダイエッターには忍耐の夏休みも中盤に突入。
子育て主婦ダイエッターには忍耐の夏休みも中盤に突入 意志の弱いダイエッターさん！人が何か食べてるとついつい食べたくなっちゃうダイエッターさん！ お腹すいてなくてもご飯作らないといけないダイエッターさん！夏休み辛いですよねー( ;´Д`) 「お母さんお腹すいた」「お母さん昼ご飯何？」「お母さんご飯まだ？」「お腹すいたからお菓子食べる」「今日のデザートは？」「アイス食べていい？」 うるさいウルサイうる […]
ママ
ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。
- 2021.08.15
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ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]
70kgからダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！
- 2021.05.27
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本気でダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！ 身長164㎝ 体重69.8kg 体脂肪率30.8％ BMI26.0 基礎代謝1416kcal 今までは年がら年中 「ダイエッターです！」 「痩せたいのに痩せなくて・・・」 「そんなに食べてないのに・・・」 「人より動いてるのに・・・」 「まとまって運動する時間が無くて・・・」 と言い訳がましい事を言い続けてきました。 じゃぁもっと動けよ！もっと食べ […]