体力をつけながらダイエットし、今以上に人生を楽しむネコ美の日常
足首骨折後、通院終了でも装具装着。装具代の補助金出ました！ サッカーで骨折した左足首。まだプレーする際には足首固定の【アンクルフィット】装具を使用しています。 →足首固定装具装着の記事はこちら← 骨折から5か月経過で、足の痛みはありません。色素沈着も、目の錯覚？ぐらいに薄くなりました！ 通院終了する際には、『装具いちいち着けるのメンドクサイなー！』と思っていましたが、今では筋力が回復するまでは着け […]
足首骨折から２か月と２５日で寛解しました！ 短いようで長かったー！今回の診察で病院卒業となりました( ´∀`ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 活字にすると２か月と２５日やねんけど、まー制限がいろいろあると１日１日長いのよ！ →前回の通院の記事はこちら← 寛解状態ではどのような制限がある？ とりあえず足首を左右にひねるスポーツをする時だけ、装具はまだ２か月は着けてやる事になっています。 痛みが出たら病 […]
左足腓骨骨折8ｗ6ｄで日常生活制限なしになる 8w6dだけの写真を見ても素人目線では良くなってるのか、さっぱり分かりません(ﾟДﾟ)！ ↓↓↓前回の診察はこちら↓↓↓ 腓骨骨折6ｗ3ｄ。5度目の診察で3分の2荷重、松葉杖が一本になった！ 骨折から1か月半で松葉杖1本になりました！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 今更ですが、私の骨折名は 【左足関節外果骨折】 だそうです！ 脛骨の時もいろんな呼び名があったけど、 […]
大人も子供もあきらめない事が大事 松葉杖が外れて一週間。左足の筋力が乏しい。 下半身の筋トレも行い、たくさん歩いてきましたが、何か違う感じ。いろいろ試した結果、今できてない事が判明！ 左足のみでつま先立ちが少ししかできない 支えなし左足のみのつま先立ちでまっすぐ立てない 下り坂を左足で支える事にビビっている 正直こんなに頑張っているのに、まだ足りんか？という葛藤と闘っています。何時間歩いてもほとん […]
お得な希望軒の日は【唐揚げ3個100円】 またまた希望軒谷上店に行ってきました！ 毎月11日は餃子5個100円、22日は唐揚げ3個100円なんです！ なかなか希望軒の日と、土日祝が重なる事がないらしく、ネコ夫君は唐揚げ何個頼むかを1日考えていました（笑） さすがに22日希望軒の日はお客様も多く、待ち時間も結構ありました！ 結局5皿15個を注文する事に！これだけのボリュームで500円ですからね！聞き […]
運動不足の代名詞。「筋肉痛」がひどい。 ウォーキングしながら秋を感じる♪ 長らく使ってなかった左足。普段歩いたり、立ったり、しゃがんだり、どの筋肉を使ってるのか考えていませんでした。 筋力と体力を戻す為にちょっと散歩。通常であれば１５分程でいける場所まで、２０分程で行く事ができました！ 坂道ばっかりの街なので、行きも帰りもいい運動になる。骨折してからはゆっくり散歩する事もなかったので、街の小さな紅 […]
腓骨骨折から約2か月で両足歩行の許可が出る 左足関節外果骨折をしたのが9月26日。2か月弱の間、ギプスや松葉杖を使用しての免荷生活をしてきました。 7ｗ4ｄの時を経て、松葉杖を返還してきましたヾ(*´∀`*)ﾉ♪ 長かったわー！！！途中くじけそうになる事も多々ありました！終わりが来るとは分かってても、両足で動けない情けなさ、サポートしてもらわないとできない事もありました。 文句垂れの私を我慢強く支 […]
骨折後、初の筋トレは一瞬で筋肉痛になる 怪我をして以来、何かとビビッて地蔵様のように過ごしてきましたが、そろそろ松葉杖が取れるはずやと信じて、久しぶりに筋肉トレーニングをしてみましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 不細工な写真がたくさん出てきますが、これが太っちょさんの現実です(ﾟДﾟ)！ 簡単な足パカでも裏筋や内腿が疲れる とりあえず夕食後に軽い足パカから50回！と思ったけど・・・40回程で足が疲れる・・・( […]
神戸市長田区は靴の街。シューズプラザでくつマルシェ 神戸市長田区は靴製造で有名です。私が小学校の頃、遠足で靴工場見学があったくらいです。シューズプラザはその名の通り、靴屋さんだけの建物。 シューズプラザの前には大きな靴のオブジェがあります♪靴の街神戸の大きなシンボルですね！暗いので分かりづらいですが、大きなハイヒールのオブジェ！ 駐車場はありませんので、近隣のパーキングをご利用くださいね。前方の道 […]
外食三昧、運動不足、夜更かし、生活習慣の乱れ 体重も増えだし、吹き出物の増え、夜寝れず遅起きからの昼寝。自分でも分かってるけど自堕落生活から抜け出せない。きっかけがほしいと、他人事な考え方がこうなっていると分かっています。 LUSHにどハマリしてるけど、このままでは豚に真珠。もっとラッシュが似合うようなオシャレ女子になりたい！スキンケアもヘアケアも大事だけど、内面からケアしていかないとね(ﾟДﾟ) […]
