ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！
ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！ 相変わらずの超スローペースでダイエットを続けています。 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8kg 1か月後6/24 69.0kg 29.3％ 2か月後7/24 68.4kg 不明 3か月後8/24 67.3％ 30.1％ ダイエット開始から体重は69.8kg→67.3kgで-2.5kg！体脂肪率は30. […]
主婦
ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。
- 2021.08.15
- 2か月, 30代, ぽっちゃり, ダイエット, ブログ, ママ, レコーディングダイエット, 主婦, 体脂肪率, 体重, 効果, 夏バテ, 女, 成果, 減量, 熱中症, 肥満, 運動, 食事
ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]
体組成計が壊れた！ダイエットにオススメな体重計を購入したい。
- 2021.07.24
- HBF-356, HBF-701, OMRON, おすすめ, びわソフト, オムロン, カラダスキャン, ダイエット, 両手両脚, 主婦, 体年齢, 体組成計, 体重体組成計, 体重計, 内臓脂肪, 朝まで待てない, 淡路島, 部位別
体組成計が壊れた！ダイエットにオススメな体重計を購入したい。 ダイエッターの必需品、体組成計が壊れたよー(ﾟДﾟ)！！！ 幸いな事に体重だけは計測する事ができます。それ以外の機能は全てエラー！！！ 仕方ない・・・寿命なんでしょう。登録されていた年齢が・・・20代でした(ﾟ∀ﾟ)(笑)11年前！！！ OMRON オムロン 体重体組成計 カラダスキャン チェック HBF-356 定価11000円 長い […]
ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！
- 2021.07.16
- あきらめたらそこで試合終了ですよ, アラフォー, ジャンクフード, ストレス発散, スラムダンク, ダイエット, ブログ, リバウンド, レコーディングダイエット, 主婦, 乱れた生活, 失敗, 昼寝, 気分転換, 炭水化物, 記録
ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！ 過去の失敗ダイエット生活は、友達や親族との会食が続いたり、ストレスでのお菓子の爆食いが続くと、「やっぱり私にはダイエットを頑張り続けるんは無理やな。」とあきらめていました。 食べたら増えるのは当たり前。その後が大事やのに、早い段階で諦めモード突入。今までの我慢を払拭するように食べ漁り、きっちりリバウンド+アルファの生活でした！ 今 […]
70kgからダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！
- 2021.05.27
- 164㎝, 1か月3kg, 30代, 70kg, アラフォー, ダイエット, ダイエットの神, ビフォーアフター, ブログ, ママ, レコーディングダイエット, 主婦, 仰天チェンジ, 女, 姿勢改善, 意志が弱い, 猫背矯正, 続かない, 記録, 食事
本気でダイエットに取り組む！全身写真を見て反省！ 身長164㎝ 体重69.8kg 体脂肪率30.8％ BMI26.0 基礎代謝1416kcal 今までは年がら年中 「ダイエッターです！」 「痩せたいのに痩せなくて・・・」 「そんなに食べてないのに・・・」 「人より動いてるのに・・・」 「まとまって運動する時間が無くて・・・」 と言い訳がましい事を言い続けてきました。 じゃぁもっと動けよ！もっと食べ […]