体力をつけながらダイエットし、今以上に人生を楽しむネコ美の日常
ダイエット3か月半、体重1.7kg減で体型の変化はあるのかな？ ダイエットを始めた日に写真撮影した以来、体重と体脂肪率以外の記録を何も残していませんでした。 以前はネコ夫に、今回はネコ娘に写真を撮ってもらったのでアングルは少し違いますが、1.7kg減だと見た目の変化はどうなんでしょう？ ダイエット開始がこちら↓ ダイエットから3か月半後がこちら↓ 何度も何度も見返してみましたが・・・特に変化はあり […]
食生活の乱れは体重増加に直結！レコーディングダイエットで見直し可能！ 67.5kg～68.1kgの間をチョロチョロ。なんで動いてるのに痩せへんのやろー？そんなに食べてへんのにー！ と甘っちょろい考えでいましたが、レコーディングダイエットブログをしていたおかげで原因が判明！！！ 食生活荒れすぎてるやん！( ;´Д`) 日々を過ごしている中では気づきにくい事だけど、改めて落ち着いた環境で見てみると酷い […]
コロナワクチン接種予約方法は？接種可能な場所は意外に多い！ 前回の記事でファイザーワクチン1回目接種の副反応の体験談を書きましたが、今回は【コロナワクチン接種場所をどう選んだか？】の体験談です。 →ファイザーワクチン1回目接種副反応の記事はこちら← 私自身30代で突出した持病も無い為、ワクチン接種の優先順位としては後の方でした。 40歳オーバーのネコ夫は私より先に集団接種会場をネットで予約。私はど […]
コロナ対策！ファイザーワクチン1回目接種で副反応はほぼ無し。 8/30に1回目のファイザーワクチン接種に行ってきました。 緊急事態宣言が出ている地域で、入院病床使用率も重症病床使用率も半数以上。 いろんな情報が飛び交う中で、ワクチン接種するしないは個人の自由。 個人的にはワクチン接種するって決めてるけど、打った後の副反応が怖い。そんな中での1回目の体験。 ワクチン接種に対して恐怖心があるのは私だけ […]
ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！ 相変わらずの超スローペースでダイエットを続けています。 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8kg 1か月後6/24 69.0kg 29.3％ 2か月後7/24 68.4kg 不明 3か月後8/24 67.3％ 30.1％ ダイエット開始から体重は69.8kg→67.3kgで-2.5kg！体脂肪率は30. […]
子供と遊びながら楽しく筋トレ。ストレッチや組体操は大喜び！ 今年のお盆休みはずっと雨。土砂崩れが近くであったり、メイン道路は自動車事故が相次いだり。 少しでもリスクを避けるべく、買い物も行かず大人3人子供1人ひたすら危険な時間は家に引きこもりました。 ネコ娘も体力が有り余っており、外に出れないストレス、兄が遊びに来ている嬉しさからかテンションは爆上がり。 子供は飽きずに同じ遊びを続ける事ができる […]
子育て主婦ダイエッターには忍耐の夏休みも中盤に突入 意志の弱いダイエッターさん！人が何か食べてるとついつい食べたくなっちゃうダイエッターさん！ お腹すいてなくてもご飯作らないといけないダイエッターさん！夏休み辛いですよねー( ;´Д`) 「お母さんお腹すいた」「お母さん昼ご飯何？」「お母さんご飯まだ？」「お腹すいたからお菓子食べる」「今日のデザートは？」「アイス食べていい？」 うるさいウルサイうる […]
ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]
オムロン体重体組成計HBF-701カラダスキャン買いました！ いろんな体重計を調べて買うつもりやったんですが・・・コレ！って決めると他の体重計の情報が入ってこない(ﾟДﾟ) 逆にオムロンのHBF-701の口コミ評価や詳細を隅々まで調べ上げましたね(笑) 実際の購入者様のレビューを見てると、どんどん欲しい意欲が頂点まで達したのでとうとう購入しましたーヾ(*´∀`*)ﾉ♪ オムロン体重体組成計HBF- […]
ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。 規則正しい生活を送る事が、簡単なようで難しい。 テレビをダラダラ見てしまったり、風呂入るのが遅くなったり、家事が溜まってたり、ゲームをしてしまったり、イレギュラーな事が起きたり、可能性は無限大。 自分の努力次第でどうとでもなる事もあれば、自分次第ではいかない事もあったり、食事時間も安定しなければ夜更かし癖も治らない( ;´Д`) そ […]
