ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！
ダイエット開始から3か月。体重は2.5kg減！体脂肪率は0.7％減！ 相変わらずの超スローペースでダイエットを続けています。 体重 体脂肪率 ダイエット開始5/24 69.8kg 30.8kg 1か月後6/24 69.0kg 29.3％ 2か月後7/24 68.4kg 不明 3か月後8/24 67.3％ 30.1％ ダイエット開始から体重は69.8kg→67.3kgで-2.5kg！体脂肪率は30. […]
ダイエット記録
子供と遊びながら楽しく筋トレ。ストレッチや組体操は大喜び！
子供と遊びながら楽しく筋トレ。ストレッチや組体操は大喜び！ 今年のお盆休みはずっと雨。土砂崩れが近くであったり、メイン道路は自動車事故が相次いだり。 少しでもリスクを避けるべく、買い物も行かず大人3人子供1人ひたすら危険な時間は家に引きこもりました。 ネコ娘も体力が有り余っており、外に出れないストレス、兄が遊びに来ている嬉しさからかテンションは爆上がり。 子供は飽きずに同じ遊びを続ける事ができる […]
子育て主婦ダイエッターには忍耐の夏休みも中盤に突入。
子育て主婦ダイエッターには忍耐の夏休みも中盤に突入 意志の弱いダイエッターさん！人が何か食べてるとついつい食べたくなっちゃうダイエッターさん！ お腹すいてなくてもご飯作らないといけないダイエッターさん！夏休み辛いですよねー( ;´Д`) 「お母さんお腹すいた」「お母さん昼ご飯何？」「お母さんご飯まだ？」「お腹すいたからお菓子食べる」「今日のデザートは？」「アイス食べていい？」 うるさいウルサイうる […]
ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。
- 2021.08.15
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ダイエット開始から2か月で体重は-1.4kg、体脂肪率は不明。 体組成計が壊れていたので、ダイエット開始から2か月後の7月24日は体脂肪率は測れませんでした。 相変わらずのスローペースですが、着実に体重は減っています！ 1.4kgなんか1日で落とせる。という方も多々いらっしゃるでしょうが、アラフォーダイエッターには増えていない事実が大事！ 2か月ダイエットをしても挫折していない自分を褒めよう 5月 […]
OMRONオムロン体重体組成計HBF-701カラダスキャン買いました！
- 2021.08.11
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オムロン体重体組成計HBF-701カラダスキャン買いました！ いろんな体重計を調べて買うつもりやったんですが・・・コレ！って決めると他の体重計の情報が入ってこない(ﾟДﾟ) 逆にオムロンのHBF-701の口コミ評価や詳細を隅々まで調べ上げましたね(笑) 実際の購入者様のレビューを見てると、どんどん欲しい意欲が頂点まで達したのでとうとう購入しましたーヾ(*´∀`*)ﾉ♪ オムロン体重体組成計HBF- […]
ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。
ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。 規則正しい生活を送る事が、簡単なようで難しい。 テレビをダラダラ見てしまったり、風呂入るのが遅くなったり、家事が溜まってたり、ゲームをしてしまったり、イレギュラーな事が起きたり、可能性は無限大。 自分の努力次第でどうとでもなる事もあれば、自分次第ではいかない事もあったり、食事時間も安定しなければ夜更かし癖も治らない( ;´Д`) そ […]
体組成計が壊れた！ダイエットにオススメな体重計を購入したい。
- 2021.07.24
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体組成計が壊れた！ダイエットにオススメな体重計を購入したい。 ダイエッターの必需品、体組成計が壊れたよー(ﾟДﾟ)！！！ 幸いな事に体重だけは計測する事ができます。それ以外の機能は全てエラー！！！ 仕方ない・・・寿命なんでしょう。登録されていた年齢が・・・20代でした(ﾟ∀ﾟ)(笑)11年前！！！ OMRON オムロン 体重体組成計 カラダスキャン チェック HBF-356 定価11000円 長い […]
ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！
- 2021.07.16
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ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない！ 過去の失敗ダイエット生活は、友達や親族との会食が続いたり、ストレスでのお菓子の爆食いが続くと、「やっぱり私にはダイエットを頑張り続けるんは無理やな。」とあきらめていました。 食べたら増えるのは当たり前。その後が大事やのに、早い段階で諦めモード突入。今までの我慢を払拭するように食べ漁り、きっちりリバウンド+アルファの生活でした！ 今 […]
ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！
- 2021.07.08
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ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg！体脂肪率は-1.5％！ 5月24日から始めたダイエット。6月24日で1か月たちました。あんまり変わってないけどなー。 体重は69.8kg→69.0kg、体脂肪率は30.8％→29.3％。0.8kg減、1.5％減という結果でした！ なんとダイエット記録としてインパクトのない記録でしょう(笑)これが現実。アラフォーの真実なのです！ 1か月経過して太っていな […]
犬の散歩はウォーキングに最適。三日坊主知らずで毎日続けられる。
- 2021.06.29
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犬の散歩はウォーキングに最適。三日坊主知らずで毎日続けれる。 侮れない犬の散歩。犬の為に散歩を１回1時間しよう！と決めると、自然に１回2.5kmのウォーキングができます。 ちょっと時間が無いから・・・雨が降りそうやから・・・疲れてるから・・・眠いから・・・ と言い訳しながら3日坊主になりがちなウォーキング。 おしっこやウンチを我慢しながら待っている犬の為なら、言い訳なんぞする事もなく、進んでウォー […]